
Врачи рассказали, в какое время суток лучше не пить кофе
Всем кофезависимым людям эта статья будет весьма полезной. Диетологи исследовали воздействие кофе на организм человека в разное время суток. Уже было много исследований по поводу вреда и пользы этого напитка. И только сейчас появились рекомендации, когда лучше отказаться от чашки эспрессо.
Диетологи назвали ряд условия, при которых кофе негативно влияет на ваше самочувствие. Во-первых, лучше отказаться от кофе после полудня. Шэррон Кацман (полярный диетолог) запрещает пить кофе во второй половине дня своим пациентам. Основная причина запрета – кофеин нарушает сон.
Доктор предлагает альтернативный вариант – пейте холодный кофе. В таком напитке содержится больше кофеина, и вы не сможете выпить его много. Одной чашки холодного кофе хватит на
Читать на from-ua.com