Врачи рассказали, какой вес можно безопасно сбросить за неделю

МОСКВА, 26 мар - РИА Новости. За неделю без вреда для здоровья можно сбросить 0,5-1 килограмм веса.

Об этом пишет Express со ссылкой на данные Национальной службы здравоохранения Великобритании. Для этого эксперты рекомендуют снизить калорийность потребляемой пищи и увеличить физическую активность.

При этом они отмечают, что люди, желающие резко похудеть могут осуществить задуманное, однако в дальнейшем достаточно быстро вернут свой первоначальный вес. Резкое похудание, отмечают врачи, не является устойчивым и чревато возникновением серьезных проблем со здоровьем.

Ранее стало известно, что диеты и другие методы сбросить вес имеют возрастной предел, после которого они могут привести к проблемам со здоровьем. Важно успеть похудеть именно до