Врачи рассказали, как спорт влияет на уровень сахара у «диабетиков»

Регулярные занятия спортом необходимы всем, особенно людям с диабетом, считают врачи. Выбирать тренировки при этом заболевании нужно осторожно и с помощью специалиста, поскольку спорт может вызвать осложнения.

При тренировках тело использует глюкозу как топливо и сжигает ее. Это помогает снизить уровень сахара в крови, пишет Insider. Чем больше количество тренировок, тем сильнее эффект, что приводит к снижению инсулинорезистентности (потеря чувствительности клеток к инсулину). Именно она вызывает диабет второго типа.

Недавнее исследование доказало, что занятия спортом по определенной программе, например, восьминедельный курс тренировок, могут снизить инсулинорезистентность у людей с диабетом второго типа. Сахар в крови участников,