Врачи объяснили, какие продукты нельзя есть на завтрак
Российские исследователи составили список продуктов, которые утром могут принести вред, а не пользу, сообщает издание 74.ru.
Так, сразу после пробуждения стоит отказаться от мяса и дрожжевой выпечки. Вариант «бутерброд с колбасой», к которому так привыкли многие, очень расстроит ваш организм. Мясо содержит слишком много животного белка, для переваривания которого необходимо много энергии. А мучные изделия на голодный желудок – прямая дорога к ожирению, считают специалисты.
Полезные фрукты и ягоды тоже не стоит есть до основного приема пищи. Особенно это касается кислых продуктов, вроде клюквы, апельсинов, груш, киви и т.д. Кислоты будут вызывать раздражение слизистой и могут даже с провоцироваться язву желудка.
Сок также не лучшее начало
Читать на volg.mk.ru