Врачи объяснили, как за полчаса в день можно снизить уровень сахара в крови

Диабет второго типа – распространенное во всем мире заболевание. Его последствия варьируются от чрезмерной жажды до потери зрения и полного нарушения обмена веществ. Больным приходится следовать жесткому плану питания, исключая из него многие продукты.

Хотя соблюдение диеты – важное условие борьбы с диабетом второго типа, отмечают американские врачи, однако заболеванию можно противостоять и другими методами. Express рассказал о простом и доступном способе контроля сахара в организме. Он также помогает бороться с ожирением и предотвратить сердечно-сосудистые заболевания.

Американская диабетическая ассоциация считает, что занятия аэробикой – самый простой и полезный способ профилактики и лечения диабета второго типа. Эти упражнения включают в