Врачи назвали продукты, которые ликвидируют жир на животе
Сочетайте здоровую диету из этих продуктов с занятиями спортом, и результат не заставит себя ждать. Здоровая диета включает продукты, которые помогут убрать жир на животе.
Об этом говорят врачи, передает Телеграф.
Соль и вода
Это основа и наше все. Всегда нужно помнить о водно-солевом балансе – без него в организме не будет правильной циркуляции лимфы, необходимого тонуса и хорошего обмена веществ, который просто необходим для здорового похудения. Забудьте об общепринятой норме – у каждого человека она своя. Минимум – это 30 мл на 1 кг текущего веса. Что касается соли, то ¼ чайной ложки – необходимая суточная норма. Выбирайте розовую, гималайскую, морскую или океаническую, и в коем случае не исключайте соль из рациона.
Корица
... и другие
Читать на golos.ua
