Врачи назвали популярный продукт, который сокращает жизнь

Чтобы предотвратить раннюю смерть, врачи рекомендуют соблюдать здоровую сбалансированную диету и выполнять регулярные физические упражнения. Однако увеличить продолжительность своей жизни можно, исключив из рациона популярный продукт, поскольку он повышает риск развития рака кишечника, говорят специалисты.

Ключом к долголетию эксперты назвали питание, включающее не менее пяти порций фруктов и овощей каждый день, а также регулярные физические упражнения. Кроме того, продолжительность жизни можно, избегая употребления красного и переработанного мяса, пишет Express.

По словам медиков, такие продукты способны увеличить риск рака кишечника и ранней смерти. Врачи рекомендуют употреблять не более 500 граммов красного и переработанного мяса в