Об этом же в других СМИ
/ golos.ua
Врачи назвали напитки, которые помогают быстро уснуть
Еда и напитки, содержащие определенные минералы и важную аминокислоту под названием триптофан, могут способствовать выработке в организме серотонина и мелатонина. Это важные гормоны, которые влияют и на сон.
Об этом сообщает CNN.
Чай из ромашки
Чай из ромашки полон антиоксидантов, способствует спокойствию и может уменьшить тревожность. Во время исследования, проведенного в 2017 году оказалось, что экстракт ромашки улучшает качество сна у взрослых людей и влияет на ежедневную эффективность. Группу людей, принимавших этот чай, сравнивали с теми участники, которые получали плацебо.
Чай ашваганда
Ашваганда - довольно популярный чай в Индии. Он помогает телу расслабиться и подготовиться ко сну, что также способствует улучшению его качества.
Чай
Читать на golos.uaОб этом же в других СМИ
Сосиски в зоне риска: Врачи назвали продукты, которые опасно есть в сыром виде golos.ua / 5 лет назад
Врачи назвали пять привычек, которые «убивают» сердце golos.ua / 5 лет назад
Врач назвал дату, когда Украина выйдет на пик заболеваемости коронавирусом golos.ua / 5 лет назад
Показать ещё
Сайт vsenovosti.life - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.
06.06 / 20:12
Samsung
технологии
Apple
доллар
MacRumors
Apple все еще не определилась с цветами складного iPhone: черный под вопросом
По словам инсайдера Instant Digital, Apple «даже не решила, выйдет ли складной экран в черном цвете». Он также добавил с иронией: «У них что, есть какая-то неприязнь к черному цвету?».
06.06 / 20:03
06.06 / 19:57
продукты
здоровье
спорт
общество
Здоровье и красота
Что сделать вечером, чтобы выглядеть с утра свежее и моложе
Простые вечерние привычки и отход ко сну до 23-х часов способны творить чудеса.
06.06 / 19:23
люди
здоровье
общество
фрукты
Здоровье и красота
Пять фруктов, которые врачи советуют включать в рацион всем
Медики назвали фрукты, которые способны покрыть полностью потребность организма в микроэлементах и витаминах, а потому они регулярно должны быть в рационе.
06.06 / 19:23
технологии
Мошенничество
общество
жертва
гаджет
Хакеры придумали новую схему кражи данных
Специалисты по кибербезопасности сообщили о новой схеме атак, в которой злоумышленники сочетают обман и физический доступ к офисам.
06.06 / 19:02
06.06 / 18:20
люди
ученые
общество
психология
человек
Удаленная работа "ломает" психику - ученые
Новое исследование показало, что длительная работа из дома может усиливать чувство одиночества и негативно влиять на психику.
06.06 / 18:10
Apple
MacRumors
Apple начала продавать восстановленные Apple Watch Series 11, Ultra 3 и SE 3 со скидками
Это первый случай, когда данные часы появились в официальном разделе восстановленной продукции Apple с момента их выхода в сентябре прошлого года.
06.06 / 17:51
продукты
здоровье
общество
Здоровье и красота
вредные продукты
Как полный отказ от сахара отразится на внешности и самочувствии
Специалисты уверяют, что уже через две недели после полного отказа от сахара вы увидите результаты, которые вас порадуют.
