Врачи назвали главный продукт, который провоцирует развитие диабета

Избыточное потребление сладких продуктов и напитков может привести к резистентности к инсулину.

С каждым годом в мире растет количество больных диабетом 2 типа. Это хроническое заболевание, связанное с множеством проблем, включая высокое артериальное давление, часто называемое "тихим убийцей". Однако внесение нескольких простых изменений в рацион на ранней стадии может помочь не только снизить риск развития заболевания, но и способствовать долгой и здоровой жизни.

Эндокринологи в комментарии для издания Parade о продукте №1, который спровоцирует развитие диабета, если употреблять его много и часто.

Эндокринологи подчеркивают, что постоянное употребление рафинированного сахара увеличивает риск заболевания диабетом. Это хроническое заболевание, возникающее из-за недостаточного выделения поджелудочной железой инсулина или неэффективного использования организмом инсулина, который она вырабатывает. Избыточное потребление сладких продуктов и напитков может привести к резистентности к инсулину, что является ключевым фактором развития диабета.

Доктор медицинских наук, эндокринолог и преподаватель Центра долголетия имени Притикина, Мария Тереза Антон, подчеркивает, что постоянное потребление сладких продуктов, особенно фруктовых соков и газированных напитков, приводит к резистентности к инсулину, что может способствовать развитию диабета.

По мнению специалистов, рафинированный сахар присутствует практически во всех продуктах: от консервированных фруктов до молочных десертов и упакованной выпечки. Поэтому лучше отдать предпочтение свежим фруктам, чтобы утолить желание к сладкому, вместо приобретения продуктов, содержащих большое количество сахара.

Доктор также советует избегать высокообработанных углеводов и насыщенных жиров.