
Врачи назвали два неочевидных признака нехватки витамина D
Врачи предупреждают, что хроническое чувство усталости, депрессивность, медленно заживающие раны и потеря волос также могут являться признаками нехватки витамина D. Для его восполнения они советуют почаще есть рыбу, морепродукты, грибы, яйца, овсяную кашу и сыр, а также заниматься спортом на свежем воздухе.
Как писал NEWS.ru, большими дозами препаратов или продуктов питания невозможно за короткий срок добиться стабильного иммунитета. Об этом заявил главный внештатный специалист по первичной медико-санитарной помощи взрослому населению Департамента здравоохранения Москвы Андрей Тяжельников.
Он добавил, что лучше всего выполнять определённые правила — например, летом проводить больше времени на открытом воздухе, в том числе под солнцем. При
. Читать на news.ru


