Об этом же в других СМИ
Врач-сомнолог не рекомендует пользоваться смартфоном перед сном
Проверять электронную почту и использовать гаджеты не стоит за час-два до сна, чтобы не возбуждать нервную систему. Об этом заявил врач-сомнолог Максим Новиков.
Специалист в беседе с «Праймом» сообщил, что просмотр новостей и любые стрессовые ситуации лучше отложить на другой день. Брать гаджеты в собой в постель не рекомендуется.
«Все посторонние дела — просмотр телевизора, даже чтение с листа — все должно быть вне постели», — уверен сомнолог.
Врач отметил, что при пробуждении ночью брать телефон и смотреть часы не стоит. Это возбуждает нервную систему, а яркий свет от экрана нарушает выработку мелатонина.
Специалист рекомендует отказываться от умных гаджетов, которые якобы определяют фазы сна. По его словам, их достоверность не доказана. Для
Читать на politros.comОб этом же в других СМИ
Врачи раскрыли неожиданную опасность смартфона politros.com / 5 лет назад
Йогурт, ряженка, кефир: врач рассказал о пользе и вреде кисломолочных продуктов ont.by / 5 лет назад
Врач Грошев: Для детей и пожилых людей перепады температуры воздуха представляют опасность для здоровья actualnews.org / 5 лет назад
Показать ещё
Сайт vsenovosti.life - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.
22.07 / 19:31
Через чат‑бот «Госуслуг» можно будет узнать о доступных мерах социальной поддержки
Правительство России утвердило постановление, которое позволит гражданам запрашивать сведения о мерах социальной поддержки через чат‑бот на портале «Госуслуг». Документ внесло Министерство труда и социальной защиты России.
22.07 / 19:22
Apple
СМИ
политика
Роскомнадзор: ведомство не ограничивает доступ к AppStore
20 июля 2026 года в Роскомнадзоре заявили СМИ, что ведомство не ограничивает доступ к сервису Apple — магазину приложений AppStore.
22.07 / 19:05
Путешествия
туризм
самолет
курьез
Почему в самолете нельзя сидеть в черных носках - необычная причина
Бывший бортпроводник рассказал, какую одежду нужно надевать для путешествий на самолете.
22.07 / 19:05
погода
экономика
жара
температура воздуха
Дом и интерьер
Жара выше 40 градусов — не помеха: бюджетный метод охлаждения жилья
Чтобы сохранить прохладу в доме в 45-градусную жару без использования кондиционера, достаточно воспользоваться традиционным испанским методом.
22.07 / 18:47
общество
звезда
интересное
Шведские ученые разгадали серебряную загадку Солнца
Это открытие не только разгадывает давнюю загадку недостающего серебра в Солнечной системе, но и открывает новые перспективы в понимании того, как образуются элементы во Вселенной. Результаты исследования были опубликованы в журнале Astronomy and Astrophysics.Одним из важнейших результатов этого исследования является разрешение давней проблемы так называемого недостающего серебра в Солнечной системе.
22.07 / 18:28
Samsung
здоровье
общество
Привычный дизайн, яркий дисплей и улучшенный мониторинг здоровья: Samsung представила смарт-часы Galaxy Watch 9
Еще одной носимой новинкой от Samsung, кроме Galaxy Watch Ultra 2, стали Galaxy Watch 9 — новая базовая модель смарт-часов, которая получила несколько важных технических улучшений, но дизайн не претерпел кардинальных изменений, а лишь косметические: у них двухслойный алюминиевый корпус с круглым дисплеем и квадратным основанием со скругленными углами.
22.07 / 18:16
технологии
Apple
общество
самит
интересное
iPhone 18 Pro может получить камеру, которой еще не было ни в одном смартфоне Apple: зачем нужна переменная диафрагма
Подобная технология уже встречалась в отдельных Android-смартфонах, однако Apple до сих пор использовала объективы с фиксированной диафрагмой, полагаясь на вычислительную фотографию. Если информация подтвердится, это станет одним из самых заметных обновлений камер iPhone за последние годы и может существенно изменить качество съемки как фото, так и видео.
22.07 / 18:06
люди
здоровье
общество
Здоровье и красота
лечение
ВОЗ обновила рекомендации по профилактике деменции
Всемирная организация здравоохранения выпустила новое издание руководства по снижению риска когнитивных нарушений и деменции. Оно заменит рекомендации 2019 года. Документ, основанный на актуальных научных данных, предлагает набор мер для предотвращения или отсрочки развития синдрома, который ежегодно диагностируют почти у 10 млн человек по всему миру.
22.07 / 18:04
promo
Крепежные изделия для профессионального и бытового применения
Качественный крепеж является основой надежного соединения различных деталей и конструкций. От правильного выбора крепежных элементов зависит прочность строительных объектов, долговечность оборудования, безопасность монтажа и качество ремонтных работ.
22.07 / 17:40
происшествия
животные
общество
самит
Эксперт
Хвостатый сторож – 5 причин, почему кот часами сидит у закрытой двери
Кошка может сидеть у закрытой двери не из-за желания выйти наружу, а из-за любопытства к неизведанным звукам и запахам.
