Почему врачи не рекомендуют употреблять оливковое масло натощак

Не стоит так издеваться над своей пищеварительной системой: она еще не успела проснуться, а вы уже дали ей жир. Этот вид пищи оказывает острое желчегонное действие, желчь выводится в протоки поджелудочной железы, а это вредно.

С возрастом кишечник теряет активность: ослабевают мышцы стенок, застаивается пища - возникают запоры. К тому же человек с годами меньше двигается. Сидишь почти весь день, кишечник - тоже не работает, а «отдыхает».

Также имеет значение, сколько жидкости вы пьете. Чтобы кишечник хорошо работал, нужно выпивать полтора-два литра жидкости, из них - пять-шесть стаканов воды. Для кишечника это как бензин для машины. На формирование хорошей привычки уходит около трех недель.

Относительно вашего вопроса о приеме слабительных