Врач рассказала, как бороться с "постковидной депрессией"

Многие пациенты, перенёсшие коронавирусную инфекцию, часто жалуются на депрессию. Врач-кардиолог высшей категории, заместитель директора по медицинской части ФГБУ «Санаторий «Загорские дали» Управления делами Президента России Юлия Лоцманова в эфире радиостанции «Говорит Москва» назвала способы борьбы с этим синдромом.

Специалист отметила, что важно вести здоровый образ жизни, придерживаться нормального длительного сна, гулять и выполнять физические упражнения. Она подчеркнула, что часто депрессия возникает при длительном сидении за компьютером и малоподвижном образе жизни.

«Хороший способ борьбы с депрессией — физические нагрузки, причём физические нагрузки и по дому. Борьба с депрессией — это физическая активность. Если депрессия в