
Врач рассказал о способах, как сохранить работоспособность в жару
Врач-терапет раскрыл способы, как в жаркую погоду сохранить работоспособность.
Для сохранения работоспособности очень важно высыпаться. Ночью необходимо обеспечить себе комфортную, прохладную температуру в спальне и вовремя ложиться спать. Об этом рассказала «Звезде» врач-терапевт Надежда Чернышова.
«Это один из главных залогов успеха. Во-вторых, не стоит увлекаться кофе, потому что в жару организм теряет много влаги, а кофе способствует еще большему выведению жидкости. Лучше пить не крепкий чай или просто чистую воду. Для сохранения работоспособности важно устраивать перерывы в работе», — сказала Чернышова.
Она отметила, что на рабочем месте лучше держать бутылку или графин с чистой питьевой водой.
«И еще понемногу, но часто воду пить, потому
Читать на pravda-tv.ru


