
Врач-терапевт Чернышова сравнила пользу черешни иклубники для здоровья
Врач-валеолог, терапевт Надежда Чернышова сравнила пользу для здоровья от употребления самых популярных сезонных ягод — клубники и черешни. Доктор в беседе с «Ридусом» назвала оптимальный размер порций свежих ягод и рассказала, кому следует с осторожностью их употреблять.
Съедать килограмм свежих ягод за один раз — однозначно вредно для всех людей, считает специалист, поскольку по калорийности это сопоставимо с тем, чтобы съесть за раз целую плитку шоколада.
В свою очередь черешня особенно полезна тем, кто хочет укрепить кровеносные сосуды.
pixabay.com
По словам специалиста, не имеет принципиального значения, когда употребляются ягоды. Их можно есть в качестве десерта или есть перед едой. Не будет вреда, если использовать клубнику или черешню
Читать на ridus.ru


