

Врач рассказал о поддержке иммунитета зимой
Несколько привычек помогут преодолеть хандру и поддерживать здоровье организма в межсезонье. Их перечислил терапевт медицинского онлайн-сервиса «СберЗдоровье» Дмитрий Злобин, сообщает РИА Новости.
Употребление необходимого количества воды, правильное питание, здоровый сон, регулярные занятия физическими упражнениями и отказ от вредных привычек – все это уменьшит риск развития простудных заболеваний. При выходе на улицу специалист порекомендовал надевать многослойную одежду и обувь на толстой подошве с утеплителем.
Также врач посоветовал свести до минимума контакт с людьми, у которых появляется заболевание, часто мыть руки и использовать антисептик, носить маски. Получить приобретенный иммунитет можно с помощью вакцин от COVID-19 и гриппа.
. Читать на ufacitynews.ru
