
Врач рассказал о напитках, которыми стоит утолять жажду в жару
Главный внештатный специалист по первичной медико-санитарной помощи взрослому населению департамента здравоохранения Москвы Андрей Тяжельников рассказал, что нужно пить в жару, чтобы утолить жажду. По мнению специалиста, лучше всего подходит вода, морс, компот, чай и квас в расчете 40 миллилитров на килограмм веса. При этом напитки не должны быть ледяными и не рекомендуется пить их залпом, сообщили РИА Новости.
Также специалист не рекомендует пить сладкие газированные напитки, концентрированные соки. Они не утоляют жажду, а только дают нагрузку на организм.
Опасно употреблять кофе в жаркий период, потому что он отличается способностью к выведению жидкости из организма и повышает риск обезвоживания. Медик уточнил, что не стоит употреблять
. Читать на astrakhanfm.ru

