Врач рассказал, как заниматься спортом на улице в плохую погоду
Жителям России порекомендовали во время занятий спортом на улице в плохую погоду защищать от холода голову, руки и ноги, сообщает АГН "Москва". Главный внештатный специалист по первичной медико-санитарной помощи взрослому населению столичного департамента здравоохранения Андрей Тяжельников порекомендовал спортсменам надевать на улицу осенью форму из дышащих материалов.
"Во время занятий происходит повышенное потоотделение, и экипировка должна это учитывать. Одежда должна позволять телу дышать, испарять влагу, не сковывать движения и защищать от дождя и ветра", - отметил врач.
Специалист порекомендовал спортсменам утеплять не защищенные жиром зоны тела. "Не защищенные от холода сосуды сужаются, и нарушается кровоснабжение, что может привести
. Читать на ren.tv
