Врач рассказал, чем опасно чрезмерное потребление омега-кислот
Заведующая кардиологическим отделением Клинико-диагностического центра МЕДСИ Зубайдат Мусаева отметила, что жирные кислоты омега 3-6 и 9 нужны организму для регулирования давления, работы мозга и сердца. Но их избыток может привести к опасным последствиям.
В состав омега-3 кислот входят альфа-линоленовая, эйкозапентаеновая и докозагексаеновая кислоты. Они хорошо питают мозг и сердце, делают кровь более жидкой, заставляют сердце биться быстро и ритмично, а мозг — работать чётко. Молекулы омега-6 и омега -9 тоже необходимы организму, но мы получаем их в достаточном количестве с пищей, поэтому отдельно принимать их не нужно, отметила врач.
Избыток омега-6 кислоты делает кровь гуще, замедляет обменные процессы, провоцирует развитие
Читать на gazeta.a42.ru



