Врач предупредил, что большое количество соли может вызвать инфаркт

При большом количестве употребляемой соли организму приходить задерживать воду, чтобы сохранить солевой баланс. По этой причине может увеличиться кровяное давление и вместе с этим повыситься риск инфарктов и инсультов. Во избежание этого диетолог советует придерживаться нормы - не более 5 гр соли в сутки во всем рационе.

При этом если у человека уже есть повышенное артериальное давление, ему стоит есть только до 5 гр соли. Если давление 140 мм рт.ст. и выше, то ее нужно ограничить до 3 гр в сутки, отметил специалист в беседе с радио Sputnik.

При этом учитывается вся потребленная соль из всех продуктов. На упаковке многих продуктов указывают количество содержащейся в них соли, если такой информации нет, то считать можно приблизительно.

Отмет