Врач посоветовал продукты для гипертоников

Врач-кардиолог поликлиники № 180 департамента здравоохранения Москвы Николай Серебряков порекомендовал страдающим гипертонией исключить из своего рациона поваренную соль и придерживаться средиземноморской диеты.

При гипертонии нужно отказаться от поваренной соли. Этот минерал задерживает жидкость в организме, нарушает функцию почек и, как следствие, приводит к повышению артериального давления, — сообщил АГН «Москва» Серебряков.

Он рассказал, что в его практике были случаи, когда пациенты отказывались от употребления соли и уровень их артериального давления нормализовался. По его словам, гипертоникам следует также включить в свой рацион продукты, богатые калием и магнием: клюкву, бруснику, цельнозерновые...