Врач посоветовал начать худеть с перестройки мышления

Чтобы начать сбрасывать вес, человек должен сначала «перестроить голову», рассказал «360» диетолог, доктор медицинских наук Михаил Гинзбург.Эксперт сообщил о сложностях, с которыми сталкиваются люди, пытающиеся сбросить вес. Ученый отметил, что образ жизни полного и стройного человека сильно отличается.

Второй не только подвижнее, что очевидно, но и ведет более структурированную жизнь.Не каждый может самостоятельно сбросить вес, поэтому некоторые прибегают к операции. Медик подчеркнул, что хирургическое вмешательство показано лишь  при третьей или четвертой степени ожирения — когда человек весит в два раза больше нормы.Диетолог напомнил также о вреде слишком быстрого похудения – по его мнению, в месяц человек не должен терять более двух