Врач назвала опасной модную схему похудения
Врач-диетолог Татьяна Жаровская заявила, что модный сейчас способ похудеть — интервальное голодание — может быть опасным. Способ предполагает отказ от приема пищи в течение длительного, до 16 часов в сутки, срока.
«Есть люди, которые генетически могут более редко есть, им подойдет такой метод питания, но это только 20−30 процентов людей. Также есть исследование, что интервальное голодание хорошо работает при инсулинорезистентности, когда высокий инсулин и нарушение толерантности к глюкозе», — заявила диетолог в интервью радио Sputnik.
Врач отметила, что при интервальном голодании большой урон наносится печени, желчному пузырю, поджелудочной железе. Она рекомендовала регулярно восполнять суточную потребность в белках, жирах и углеводах.
От
Читать на svpressa.ru



