Врач назвала мифом «потребность» в восьми стаканах воды в день

Врач и писательница Джен Гантер рассказала о том, сколько жидкости в действительности необходимо нашему организму.«Меня особенно раздражает тот миф, что нам необходимо пить восемь стаканов воды в день. Честно, просто поразительно, как он настолько в нас укоренился.

Мы слышим это по телевизору, читаем об этом в журналах. Но это чушь.

В большинстве случаев наше тело само подсказывает нам, когда нужно выпить воды», — Гантер, передает.«Благодаря нашим почкам наш организм успешно регулирует уровень воды. Но если перестать считать восемь стаканов воды в день, сколько же нам нужно пить? Ответ прост: это не проблема.

Чувствуете жажду — попейте воды. Мы можем доверять своему организму.