
Врач назвала количество витамина D, которое следует принимать после зимы
Недостаток витамина D способен ослабить кости и вызвать чувство усталости, а также вялости. Дело в том, что это вещество помогает регулировать количество кальция и фосфора в организме, и имеет решающее значение для функции костей и мышц.
Об этом заявила доктор Мэрилин Гленвилл, диетолог и автор книги «Остеопороз: как предотвратить, лечить и обратить вспять». «Он (витамин D – «Профиль») также имеет противовоспалительное действие. Считается, что вещество играет роль в облегчении боли в суставах», – добавила медик.
Как недостаток витамина D влияет на организм?Научная статья в British Medical Journal показала, что у более 50% взрослого населения Великобритании слишком низкий уровень витамина D. Еще 16% имели серьезный дефицит зимой.
При этом
Читать на profile.ru

