Названы пять привычек, которые могут продлить жизнь без болезней на годы
В новом исследовании, опубликованном в British Medical Journal, ученые перечислили пять решений, которые позволяют на годы продлить жизнь без заболеваний. Специалисты изучили данные по состоянию здоровья медработников: 73 196 женщин и 38 366 мужчин.
У добровольцев на момент исследования не были выявлены рак, сердечно-сосудистые заболевания или диабет. Об этом сообщает UfaTime.ru со ссылкой на Express. Ученые проанализировали влияние пяти мер здорового образа жизни на продолжительность жизни и показатели заболеваемости.
Речь идет о таких мерах, как: - умеренное употребление спиртного; - правильное питание. - отказ от сигарет; - нормальный вес (ИМТ); - не менее получаса ежедневной физической активности. Оказалось, что женщины, следующие
. Читать на ufacitynews.ru

