Врач назвал влияющие на процесс похудения факторы
Врач-диетолог Михаил Гинзбург в интервью радио Sputnik в пятницу, 2 апреля, рассказал, что влияет на процесс набора или потери веса.
По словам специалиста, следует говорить не столько о «быстром» или «медленном» метаболизме, сколько о высоком или низком расходе энергии. Также существует понятие пластичный метаболизм, когда обмен веществ легко переключается с накопления энергии на расход.
«Бывает, что человек очень часто хочет есть и не может тратить накопленную энергию. А есть люди, которые легко выдерживают длительные паузы между приемами пищи, могут поесть один-два раза в день, и им хватает», — рассказал он.
Похудеть легче людям, у которых высокий расход энергии, а также пластичный метаболизм, рассказал Гинзбург.
«Это свойства в основном
Читать на iz.ru



