

Врач назвал удивительный способ похудеть без особых усилий
Тем не менее, и тут есть свои нюансы. Во время физической активности сердце должно биться с определённой частотой.
Именно она и говорит о том, что идёт процесс выброса адреналина, который помогает сжигать жир. Специалист подчеркнул, что можно заниматься и скандинавской ходьбой.
Тем не менее, несмотря на общий оздоровительный эффект для организма, она не сможет привести человека в форму в короткие сроки. По его словам, такая ходьба будет больше полезна для пожилых людей.
Палки им необходимы для того, чтобы не споткнуться или же не поскользнуться. Для пожилых людей — просто ходьба, и там не надо гнать, чтобы выработался адреналин, — заключил медик.
Ролик с рекомендациями на YouTube. Ранее NEWS.ru писал, что диетолог и нутрициолог из
. Читать на news.ru
