Врач назвал три способа поднять давление без лекарств

Российский врач Сергей Агапкин рассказал о трех способах поднять упавшее давление без использования лекарств. Телеведущий указал, что у гипотоников слабый тонус сосудистой стенки, что и становится причиной проблем.

Чтобы предотвратить падение давления желательно пить много воды. В частности, рекомендовано употреблять в 1,5 раза больше жидкости, чем обычно, а делать это можно за полчаса до приема пищи.

Кроме того, эффективным способом борьбы с гипотонией является кофе и соленая пища. Включать их в рацион предпочтительнее в первой половине дня, настаивает специалист.

Кофеин стимулирует тонус сосудов, а за счет соленой пищи в организме задерживается жидкость. Приводить давление в норму Агапкин советует посредством кистевого эспандера.