Врач назвал способы быстро взбодриться на работе
Врач-терапевт, врач-кардиолог "СМ-Клиники" Рустем Османов рассказал, как чувствовать себя бодрым на работе. Причинами желания заснуть на рабочем месте может быть много: недосып, снижение гемоглобина в крови, перепады давления, авитаминоз, стресс и другое. Все перечисленное влияет на способность организма вырабатывать энергию.
Душное помещение и сидячий характер работы также располагают поспать, поэтому нужно иногда разминаться и проветривать помещение. Если слабость вызвана плохим самочувствием, то лучше обратиться к терапевту.
"Если нет противопоказаний, то взбодриться может чашка кофе, так как кофеин обладает стимулирующим действием на нервную систему, бодрит и улучшает работу мозга. А вот энергетическими напитками злоупотреблять не
. Читать на ren.tv