Названы действенные методы борьбы с сонливостью на работе

Сонливость и слабость во всём теле во время рабочего дня – первые признаки высокой утомляемости. Привести к этому могут различные факторы. В их числе, например, недосып, пониженный гемоглобин, перепады давления, нехватка витаминов и регулярные стрессы. Об этом со ссылкой на врача-терапевта, кардиолога «СМ-Клиники» Рустема Османова пишут «Известия».

Эксперт уверен, перечисленные причины зачастую сильно бьют по защите организма. Отражая подобные «атаки», считает врач-терапевт, человеческое тело тратит слишком много сил. Ресурсов на выработку энергии почти не остаётся. Тем не менее, даже в таких условиях взбодриться на работе можно. Как?

Совет первый: почаще проветривайте рабочее помещение – в ряде случаев сонливость объясняется отсутствием