Врач назвал способ справиться с головной болью без таблеток

Врач-терапевт Михаил Когтев рассказал, как справиться с головной болью без таблеток. Об этом сообщает РИА «Новости».

«Все головные боли можно разделить на два типа: первичные — те, которые появляются сами по себе, и вторичные, когда головная боль — это последствие заболевания. Без медицинских препаратов можно избавиться только от первичных», — пояснил он.

По словам специалиста, чаще всего голова болит от напряжения, которое возникает в результате стрессов, переживаний, тревожного расстройства. Из-за интенсивной работы головного мозга возникает мышечное напряжение. В этом случае боль можно устранить без препаратов, с помощью релаксации. Терапевт советует медитировать, заниматься йогой и дыхательной практикой, так как это отвлекает внимание