Врач назвал самый полезный молочный продукт

Самым полезным кисломолочным продуктом является кефир. Соответствующее заявление сделала диетолог Александра Лапина.

По ее словам, этот продукт содержит и белки, и жиры, и микроэлементы, сообщает РИА Новости. Кефир благотворно влияет на сердечно-сосудистую и нервную системы, а также в нем содержится много необходимого человеку кальция.  "Им несложно заглушить голод и улучшить обмен веществ.

Он положительно влияет на кишечник, помогает при вздутии живота, ускоряет метаболизм, выводит токсины и шлаки из организма", - отметила Лапина.  Кроме того, женщины довольно часто прибегают к кефиру, как к составной части диет. Молочный продукт также используется в домашней косметологии, чтобы сделать маску для лица и волос.  Лапина посоветовала пить