

Врач назвал продукты, замедляющие старение
Врач-фитотерапевт Мурат Хакан Терекеджи перечислил замедляющие старение продукты, который должны быть в рационе каждого человека, пишут РИА Новости.
Первым пунктом в данном списке идут грецкие орехи и семена льна. Они улучшают память благодаря высокому содержанию омега-3. Также в них присутствует витамин В6, защищающий от когнитивных расстройств. Эти продукты играют важную роль для здоровья сердечно-сосудистой системы и в кровоснабжении мозга.Фундук, арахис, семена тыквы, миндаль содержат цинк. Он помогает организму бороться с разного рода инфекциями. На защиту вашего иммунитета готова встать куркума. В ней содержаться антиоксиданты. Она также способствует похудению и защищает от последствий сахарного диабета.
Читать на newsgomel.by