Врач Лизун посоветовала пить кофе только после еды и не заменять им обед
МОСКВА, 19 сен - РИА Новости. Многие люди любят начинать свой день с чашки горячего кофе.
В какое время лучше употреблять этот напиток, рассказала в интервью радио Sputnik врач-диетолог, нутрициолог Ирина Лизун. Утро подходит для того, чтобы выпить чашку кофе, если соблюдено одно важное условие, считает она.
Этот напиток можно употреблять только с едой или после еды, иначе он может оказаться вредным для желудка, пояснила диетолог. Днем кофе не должен превращаться в замену обеда, поскольку этот напиток не содержит необходимых человеку питательных веществ.
Но он может быть неплохим перекусом, отметила диетолог. "Кофе может быть вариантом перекуса, если выбирать, например, между ним и булкой.
Мы притупим голод, получим жиры. Но основной прием
. Читать на ria.ru

