Врач из Уфы показал упражнения для перенёсших коронавирус

Реабилитолог, невролог Вадим Гиниятов, работающий в РКБ Куватова, показал дыхательные упражнения для перенёсших коронавирус. Врач опубликовал их в соцсети. 

Вадим Гиниятов рассказал о двух упражнениях. Первое делается так: надо поднять правую руку вверх, сделать полный вдох, левую поднять параллельно полу и сначала прижать к себе, а затем на выдохе вместе с корпусом направить влево и назад. Затем нужно сделать вдох и вернуться в исходное положение. После этого надо сделать то же самое на другую сторону. 

Для второго упражнения понадобится какой-нибудь предмет. Нужно взять его в руки и на вдохе завести их за голову. На выдохе надо опустить руки перед собой. 

Вадим Гиниятов рассказал, что эти упражнения активизируют дыхательные мышцы, движения в