

Врач-диетолог Колотилкина перечислила альтернативные и полезные способы заготовки ягод на зиму
Врач-диетолог Елена Колотилкина поделилась альтернативными способами заготовки ягод на зиму. Подобные решения позволят сохранить полезные свойства продукта даже после обработки.
Изображение взято с: pixabay.com Сейчас самый сезон сбора ягод, большинство привыкли делать из них варенье. Диетологи считают такой подход не самым полезным, ведь упомянутый продукт без вреда для здоровья может присутствовать в рационе в небольших объемах.
Колотилкина отмечает, что варенье допустимо рассматривать в качестве лакомства и съедать совсем немного вместо десерта. Для здорового человека прием продукта раз в неделю не представляет угрозы, но если уже нарушен углеводный обмен, то и этого может оказаться много.
Читать на actualnews.org
