Врач дала советы, как работать до старости с удовольствием

Врач-терапевт Ирина Ярцева дала советы, как работать до старости с удовольствием.

Эксперт считает, что для того, чтобы полноценно трудиться до выхода на пенсию, стоит заранее подумать о своем здоровье и соблюдать ряд правил.

— При правильном образе жизни, соблюдении режима труда и отдыха, можно продлить свою работоспособность в любой сфере. Но если в молодости ты мог спокойно дежурить сутками, то теперь, чтобы отработать качественно эти сутки, нужно выбирать график «сутки через трое», чтобы у организма было время восстановиться. Тогда выгорания не будет, — считает Ярцева.

В беседе с врач также подчеркнула, что сейчас у всех очень большое перенапряжение, особенно у жителей крупных городов. Многие продолжают работать и после выхода на пенсию.