Врачи дали советы о том, как быстро заснуть
Повышенная тревожность — это частая проблема людей, живущих в мегаполисе. Многие жалуются, что из-за стрессов на работе им не удается быстро заснуть и в итоге приходится спать меньше 8 часов.
Авторы новой статьи рассказали о факторах, которые чаще всего мешают вам заснуть.
Храп
Почти половина взрослых мужчин и четверть женщин храпят. Вы можете уменьшить храп, используя специальные сосудосуживающие капли, или подобрать специальную подушку, которая будет фиксировать вашу голову.
Также врачи советуют не спать на спине, а стараться засыпать на боку, чтобы меньше храпеть.
Кофеин
Кофеин также может повлиять на ваш сон. Помните, что он содержится не только в кофе, но других напитках и продуктах, а также в некоторых лекарствах. Даже если
Читать на ridus.ruОб этом же в других СМИ
Врач дал советы, как снизить вред от сидячей работы gazeta.a42.ru / 5 лет назад
Врач назвала особенности старения россиянок и дала советы по уходу за кожей ridus.ru / 5 лет назад
Врач дал рекомендации по питанию туристам в Азии, которые планируют пойти в поход vm.ru / 5 лет назад
Показать ещё
Сайт vsenovosti.life - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.
05.06 / 10:03
промышленность
банк
самит
Spring Boot 3.5 скоро останется без open-source поддержки
30 июня 2026 года заканчивается open-source поддержка Spring Boot 3.5. Ветка больше не будет получать публичные исправления безопасности и багфиксы.
05.06 / 10:03
люди
общество
книги
самит
Дом и интерьер
В линейке умных устройств «Яндекса» появился датчик присутствия
2 июня 2026 года «Яндекс» представил ещё одно устройство для умного дома — датчик присутствия, который определяет не только движение, но и присутствие и местонахождение людей в помещении. По сравнению с датчиком движения это новое устройство позволяет создавать более гибкие сценарии умного дома как для всего помещения, так для отдельных зон, рассказали Хабру в компании. Например, можно сделать так, чтобы над креслом горел свет и не выключался, даже если человек сидит неподвижно.
05.06 / 10:03
Как ИТ-командам остановить лавину созвонов
Ежедневные онлайн-встречи съедают по 1–2 часа глубокой работы. При двух созвонах в день продуктивность команды снижается до 74%. Разработчики теряют до 10 часов в неделю на ненужные созвоны.
05.06 / 10:03
бизнес
экономика
МТС
промышленность
конференция
К2Тех и МТС Web Services объединяют усилия для развития доверенного генеративного ИИ в российских компаниях
Компании К2Тех и МТС Web Services (далее — MWS) стали технологическими партнерами. Соглашение о партнерстве было заключено на конференции ЦИПР-2026.
05.06 / 10:03
технологии
конференция
Nvidia
общество
самит
Тело — китайское, мозг — от NVIDIA: вышел первый гуманоид на открытой платформе
NVIDIA на конференции GTC в Тайбэе представила Isaac GR00T Reference Humanoid Robot — первый открытый референсный дизайн человекоподобного робота. Тело ему дали китайская Unitree (шасси H2 Plus) и сингапурская Sharpa (тактильные пятипалые кисти), а мозг — сама NVIDIA: бортовой вычислитель Jetson Thor и софтовый стек Isaac GR00T. По сути, компания впервые собрала готовую исследовательскую платформу, в которой "тело" и "мозг" уже состыкованы и протестированы вместе.
05.06 / 10:01
буря
звезда
интересное
Ближайшая к Солнцу звезда окружена пылевыми поясами, - астрономы
Вокруг Проксимы Центавра может вращаться планетарная система
05.06 / 10:01
продукты
общество
самит
Здоровье и красота
гигиена
Как японки снимают отеки лица за 5 минут - полезные лайфхаки
Утро многих женщин в жару часто начинается с попыток как можно скорее избавиться от отечности и приобрести свежий вид.
05.06 / 10:01
технологии
общество
самит
журналист
электромобиль
С буром наперевес. Зачем Илон Маск прорыл тоннель под Лос-Анджелесом
В Лос-Анджелесе отгремела церемония открытия тоннеля The Boring Company. В чем заключается новый замысел Илона Маска, какие ощущения дарит подземная поездка на электромобиле, и почему мероприятие было похожим на шоу, рассказывается в материале The Guardian
05.06 / 10:01
продукты
технологии
золото
самит
мода и стиль
Let's Glo — новый гаджет нагревания табака
Кто хотя бы раз в жизни пробовал курить сигареты, знают, насколько непростая задача избавиться от этой привычки. По статистике, сегодня в мире курит каждый третий взрослый и наверняка большинство хотя бы раз в жизни слышало об изречении Марка Твена: «Бросить курить легко. Я сам делал это тысячи раз». Попытка избавиться от курения в первую очередь связана с желанием уменьшить вред от смол, содержащихся в сигаретах, но сохранить привычный табачный вкус. И если раньше единственной альтернативой были вейпы, то сегодня на рынке появляются инновационные решения нагревания табака.
05.06 / 10:01
технологии
Робот-амфибия научился ползать по льду
Благодаря своим плавникам робот движется волнообразно, как скат
