
Врач дала советы, как избавиться от жира на животе
МОСКВА, 8 июля, ФедералПресс. Врач-диетолог Ольга Дедкова рассказала, как убрать лишний вес. По ее словам, есть несколько типов ожирения. Если речь идет об отложении жировой клетчатки в области живота, то это называется абдоминальный тип ожирения. Он крайне негативно влияет на здоровье. Абдоминальный тип ожирения диагностируется, если талия превышает 90 сантиметров.
Чтобы убрать жир с живота специалист советует поменять сесть на диету и включить в расписание дня физические нагрузки. Дневной рацион должен ограничиваться 1500 калориями в день.
При этом следует худеть медленно – до 2,5 килограммов в месяц, так как меняющийся метаболизм является тяжелой задачей для печени, которая уже нагружена внутренним жиром. Что касается спорта, то врач
. Читать на fedpress.ru
