Врач дал советы женщинам, как правильно выбирать обувь

МОСКВА, 2 июл – РИА Новости. Женщинам не рекомендуется часто носить каблуки и платформу, а также менять кроссовки на шпильки в течение одного дня из-за риска возникновения микронадрыва связок и возникновения стресса в организме, сообщил РИА Новости главный специалист по спортивной медицине столичного департамента здравоохранения Зураб Орджоникидзе.

"Обувь оказывает существенное воздействие на состояние стоп, которые, в свою очередь являются сложным анатомическим образованием, влияющим на состояние человека в целом. Таким образом, от того, насколько удобно стопе, зависит здоровье опорно-двигательного аппарата, сосудов, внутренних органов и организма. Следует отметить, что абсолютно подходящей и безвредной обуви не существует. Желательно чередовать разные виды обуви, делать специальную гимнастику для ног, а в качестве оздоровительной процедуры, иногда осуществлять прогулки босиком по комфортной поверхности", — сказал Орджоникидзе.

Врач отметил, что существует несколько правил при выборе подходящей обуви. Например, не стоит покупать обувь с твердым задником, узкие туфли-лодочки, балетки и туфли на платформе. По словам специалиста, твердый задник вызывает неудобства при длительной ходьбе и способствует развитию воспаления синовильной сумки (бурсита), а также вызывает припухлость и боли в области пяточной кости.

«Узкие туфли-лодочки могут стать причиной развития деформаций стопы. Зауженная обувь ведёт к ухудшению кровоснабжения и трофики (что может вызвать так называемый «стрессовый перелом» V плюсневой кости), компрессии нервных окончаний, а при «стойком» ношении — к изменению формы пальцев ног», — сказал специалист.