Специалисты рассказали, как правильно выбрать обувь

Главный специалист по спортивной медицине департамента здравоохранения Москвы Зураб Орджоникидзе рассказал в интервью «РИА Новостям», как правильно подобрать женскую обувь. По его мнению, каблуки и платформу не стоит носить слишком часто. Кроме того, смена обуви в течение дня тоже может быть опасной: это может вызвать микронадрыв связок. 

Неправильно подобранная обувь провоцирует заболевания опорно-двигательной системы и сосудов. Специалист не рекомендовал носить узкие туфли-лодочки, обувь с твердым задником, балетки на плоской подошве и обувь на платформе. Наиболее безопасный каблук — до 4 сантиметров. 

Также Орджоникидзе отметил, что выбирать новую пару обуви лучше вечером: так легче отследить возможный дискомфорт при дальнейшей носке. По мнению эксперта, наиболее безопасными остаются спортивные кроссовки, которые амортизируют и распределяют нагрузку по всей стопе, а не на одном месте, как другие модели. 

Фото: Unsplash.com/Andrew Tanglao