Врач дал советы по борьбе с постковидным синдромом
После выздоровления от коронавируса многие сталкиваются постковидным синдромом. Врач-терапевт высшей категории, токсиколог Алексей Водовозов рассказал в чем он выражается и как с ним бороться. По его словам, постковидный синдром остаётся у 25-70% переболевших, он выражается в усталости, выраженной слабости, когда внезапно заканчивается энергия, и человек не может дальше выполнять свои функции.
Восстанавливать свои прежние нагрузки нужно постепенно. Также Водовозов посоветовал простое упражнение, которое поможет восстановить лёгкие. Для этого находим любой прямоугольный предмет и начинаем «пробегать» по периметру.
На короткой части прямоугольника делаем вдох, на длинной части делаем выдох. Подписывайтесь на наш канал в
. Читать на u24.ru



