
Врач дал советы, как избежать тревожности на длинных выходных
По словам главного внештатного специалиста по первичной медико-санитарной помощи взрослому населению Депздрава Москвы Андрея Тяжельникова, чтобы избежать тревожности в нерабочие дни, следует больше гулять и заниматься спортом.
Врач Андрей Тяжельников назвал реальным риском появление тревожности во время незапланированных нерабочих дней. Медик пояснил, что развитие данного состояния происходит по причине отсутствия общения с людьми, а также из-за похолодания и нехватки солнечного света. Его слова приводит РИА Новости.
Кроме того, специалист перечислил способы, которые помогут не допустить появления тревожности в период длинных выходных. По утверждению врача, важно не давать себе бездельничать и скучать, а также стараться сохранять позитивное
Читать на versia.ru


