Врач дал советы для желающих начать заниматься спортом

Занятия спортом помогают укрепить иммунитет, что особенно важно осенью в преддверии сезонных респираторных заболеваний. Однако неправильная подготовка может привести к тому, что человек быстро бросит занятия или получит травмы. О том, как правильно ввести спорт в свою жизнь и получать от него удовольствие, «Известиям» рассказали в «Инвитро».

По словам врача-педиатра Максима Тисленко, профессиональный спорт — это постоянные тренировки с детства и отдельная сфера медицинской помощи, направленная на сохранение и увеличение адаптационных резервов организма спортсмена. Однако любительский спорт преследует другие цели: как правило, люди, занимаясь им, желают сбросить вес, улучшить общее самочувствие. Для того,чтобы в таком случае выбрать спорт,