Врач Андрей Беловешкин перечислил способы компенсировать зимой нехватку солнечного света
Недостаток солнечного света в зимние месяцы ведет к серьезным проблемам со здоровьем, в числе которых гиперсомния, снижение либидо, сонливость, депрессия и слабость костно-мышечной системы. Врач Андрей Беловешкин перечислил наиболее эффективные способы компенсировать нехватку солнца зимой.
Изображение взято с: Pxhere.com Несмотря на все блага цивилизации человек все равно продолжает жить по небесному светилу. От него во многом зависит здоровье.
При недостатке солнечных лучей, что наблюдается в зимнее время года, страдают многие системы организма, в том числе иммунитет. Всему виной - нехватка витамина D.
Когда его недостает, нарушается обмен веществ, вследствие чего люди сталкиваются с множеством проблем. Доктор Беловешкин назвал нехитрые
. Читать на actualnews.org

