Вот почему нельзя втягивать живот: врач рассказал, чем это может обернуться

Привычка втягивать живот может обернуться серьёзными проблемами со здоровьем. Врач предупредил, что втягивание, сильно затянутый пояс, узкие джинсы способны привести к дисбалансу мышц живота и даже к изменению строения брюшной стенки. Мышцы живота отвечают за сохранение тела в стабильном состоянии, за защиту позвоночника и за обеспечение того, чтобы наши органы оставались там, где они должны быть.

Когда мы втягиваем живот, активизируется и становится сильнее только его верхняя часть. Тогда как нижняя используется меньше и ослабевает. Читайте также: Видео 5 упражнений для сильных и здоровых мышц кора.

Видеотренировка от инструктора Это создаёт складку на животе в течение длительного периода времени, при этом пупок вытягивается вверх. Однако на этом проблемы и риски не заканчиваются. Доктор выделил ещё три опасности длительного сокращения мышц: ухудшение дыхания; дисфункция тазового дна; возникновение болей в шее и спине.