Восемь продуктов, которые защищают от многих видов рака, назвали врачи

Какие продукты нужно включить в рацион, чтобы свести риск развития рака к минимуму?

Натуральные продукты, особенно свежие овощи и фрукты, обладают способностью защищать организм от онкологических заболеваний.

Специалисты рекомендуют чаще включать в рацион определенные продукты, которые, согласно исследованиям, способны замедлять рост опухолей и снижать риск развития рака, пишет Verywellhealth.

Грибы помогают в борьбе с раком простаты. Они содержат уникальные соединения, способные блокировать действие мужского гормона, который способствует развитию опухолей. В частности, белые грибы и шампиньоны обладают веществами, замедляющими прогрессирование рака предстательной железы.

Перец чили снижает риск рака легких. Этот вид онкологии является одной из ведущих причин смертности в мире, поскольку часто распространяется на другие органы. Ученые предполагают, что капсаицин, содержащийся в перце чили, препятствует проникновению раковых клеток в здоровые ткани. Доказательства были получены в ходе лабораторных исследований на клетках человека.

Лук и чеснок – природные защитники организма. Овощи из семейства луковых, такие как лук-порей, репчатый лук и чеснок, обладают свойствами, которые могут снижать риск онкологии. Исследования показывают, что люди, регулярно употребляющие эти продукты, реже сталкиваются с раком желудка. Чеснок также связывают со снижением вероятности возникновения рака простаты. Канадские ученые обнаружили, что содержащийся в красном луке флавоноид кверцетин способен уничтожать раковые клетки толстой кишки и молочных желез.

Кофе помогает защититься от рака простаты. По данным Американского онкологического общества, мужчины, регулярно употребляющие кофе, на 10 процентов реже сталкиваются с этим заболеванием. Также