Вопреки советам врачей: витамин D не спасает от переломов

Удивительное открытие: исследователи медицинского факультета Гарвардского университета установили, что у людей, постоянно принимающих витамин D, переломы случаются не реже, чем у тех, кто этого не делает. Результаты исследования опубликованы в журнале The New England Journal of Medicine и противоречат многолетним рекомендациям медиков о регулярном приеме этого витамина для улучшения усвоения кальция и профилактики переломов.

В исследовании участвовали 26 тысяч человек, у которых вначале был низкий уровень витамина D в крови. Средний возраст испытуемых был равен 67 годам, число мужчин и женщин было одинаковым, 20% были темнокожими — у них уровень витамина D в крови низок, поскольку пигментация кожи препятствует его синтезу под действием солнечного света.

Половина участников ежедневно принимала витамин D3 в дозировке до 800 МЕ — это наиболее усвояемая форма витамина D, в соответствии с распространенными рекомендациями. Контрольной группе давали плацебо. Наблюдение за участниками эксперимента длилось пять лет, в течение которых они заполняли специальные анкеты. Оказалось, что частота переломов была одинаковой в обеих группах и равной 6 процентам. Чаще всего отмечались переломы бедренной кости, таза и в области лучезапястного сустава.

► Прежние исследования приводили к тем же выводам

Значение этого исследования связано с большим числом испытуемых и их согласием выполнять распоряжения ученых в течение всего периода наблюдения. Исследование проводилось на средства государственного гранта, целью было определение оптимальной суточной дозы витамина.

Надо сказать, что начиная с 2011 года органы здравоохранения разных стран мира рекомендовали прием витамина D в дозировке 800 МЕ в сутки для укрепления костей и профилактики