Внутреннее путешествие. Как вернуть себе чувство дома

Всем нам придется ответить на вопрос: что такое дом для меня?Есть чувство физического дома — уюта, комфорта, крепких стен, безопасности. А есть психологическое чувство дома.

Оно основано на чувстве своей безопасности. Психологически мы дома там, где мы можем быть собой.Утрата безопасности, потеря себя прежнего и внутреннего дома возникает у людей, которые получили травму войны, или в чьей истории жизни было физическое и психологическое насилие еще до военных событий.

То есть человек может находиться в тех же физических стенах, но утратить чувство дома; вернуться туда, где жил раньше, но не найти прежней жизни.Вот некоторые признаки такого состояния:— Чувство вины, стыда, необходимости подстраиваться под обстоятельства, в которых он живет.— Ощущение, что с тобой не считаются, что в любой момент могут прогнать или может произойти что-то непредсказуемое. Весь контроль над ситуацией — у другого.— Чувство неприкаяния — нигде нельзя уединиться, расслабиться.— Чувство квартиранта — отсутствие желания как-то вкладываться в лучшие условия жизни.— Аскетизм: отказ от владения чем-то, что несет комфорт и уют.

В глубине души человек знает, что ничего в этом мире ему не принадлежит.— Отсутствие или непонимание собственных желаний. А если они и есть, то кажутся недостижимыми.— Чувство тревоги — все время куда-то нужно бежать, что-то делать, быть эффективным.— Не хочется возвращаться домой.

В пути лучше, чем дома.— Чувство одиночества, словно брошенный в целом мире.— Ощущение, что за тобой присматривают и могут в любой момент все отнять, нарушить границы, и ты не сможешь этому противодействовать.— Предчувствие, что все кончится плохо.— Неуверенность в себе.— Чувство недоверия к людям в окружении. Чувство пренебрежительного отношения,